Question: ナスはあなたに良いですか?

ナスはビタミンAとCのような酸化防止剤を持っています。これは、損傷から細胞を保護するのに役立ちます。 あなたが糖尿病を持っているならば、細胞は砂糖を処理するのを助けるかもしれないポリフェノールと呼ばれる天然の植物化学物質でも高いです。

は体重減少に良いナスですか?

5.減量のために役立ちます。 ナスは繊維が高く、カロリーが少ないため、軽量化レジメンに優れたものがあります。 繊維はゆっくりと消化管を通って移動し、膨満感と満腹感を促進し、カロリー摂取量を減らすことができます(16)。

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