Question: ビタミンDは皮膚に適していますか?

Z>は、しばしば「サンシャインビタミン」と呼ばれ、ビタミンDは皮膚保護と若返りにおいて不可欠な役割を果たしています。カルシトリオールとしての活性型では、ビタミンDは皮膚細胞の成長、修復、および代謝に寄与しています。それは皮膚の免疫システムを強化し、早期老化を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを破壊するのを助けます。

どのビタミンDが皮膚に最適ですか?

D3は2つのタイプのより強力であり、ビタミンDレベルをほぼ2倍にします。 D2(6,7)として。太陽光からの紫外線にさらされると、かなりの量のビタミンDを肌にすることもできます。後で使用するために、過剰なビタミンDはあなたの体脂肪に保存されています。

は肌や髪のために良いですか?

ビタミンDは私たちの健康に不可欠な重要な栄養素です。それは耐性を高め、強い骨を健康に保つ、細胞の成長を刺激し、そして新しい毛包の生成を促進するのを助けます。

ビタミンD欠乏症は皮膚?

数のビタミン欠乏症はまた私達の肌の色調にも影響を与える可能性があります。皮膚色素沈着の喪失および淡い錯体、ビタミンC、ビタミンB-9、または葉酸、およびビタミンB-12、またはコバラミン。私たちの皮膚の色素沈着のレベルは私たちの体のビタミンDレベルに影響を与える可能性があります。

どのくらい?

したがって、それはあなたがどのように欠損によっては、ビタミンDまでのレベルをもたらすために2〜3ヶ月までかかる場合がありますそれは。それでも、米国におけるビタミンDの推奨される毎日の手当は、70歳から70歳から800 IUSまでの成人のための600 IUSである。

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