Question: 重量損失には問題ありませんか?

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体重を減らしようとしている場合は、Farroは他の洗練された穀物にとって非常に健康的な代替品です。まず、47グラムの部分には170カロリーしか含まれていません。さらに、それはタンパク質や繊維では高いものであり、それはあなたの食欲を減らし、あなたがより長い(30,31)のためにあなたをより充実させ続けることを意味します(30,31)。どちらも優れた繊維の供給源を提供していますが、これはファーロまたはキノア?

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