Question: HMBはテストステロンを増加させますか?

を要約すると、CRMとHMBの組み合わせは、10週間の補給後の他の群と比較してテストステロンとT / Cの増加を示しました。

HMBαを採取する副作用はありますか?

[36]は、抵抗運動訓練中の筋肉代謝に対するHMB補給の効果を試験するための広範な二部実験を行った。結果はHMB補給からの有害な副作用は見られなかった。

はHMBをクレアチンで混合することができますか?

HMBとクレアチン一水和物補給の組み合わせは、クレアチン一水和物補給単独と比較してより大きなエルゴニー性の利益をもたらさない。体組成、強度、およびスプリント能力は、クレアチン一水和物補給を伴う季節全体では変化しませんでした。

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