Question: なぜブレークダンスが悪いのですか?

ブレイクダンスでは、多くの怪我が発生することが示されています。 BBoyの体とBGIRLは、トレーニングと性能に非常に大きな影響を与えます。 ...ほとんどの怪我は、一方的な訓練と再生が少なすぎることによって引き起こされます。

ブレイクダンスの潜在的な危険傷害は何ですか?

手首と手骨骨折、太もも骨折、滑り止め椎間板、脳震盪、脳震盪急性傷害研究参加者は報告しました。さらに、70%が、彼らが腱を囲むシースの炎症、腱を囲むシースの炎症など、彼らが摂取された怪我をしたと述べた。

は良いトレーニングを壊していますか?

ブレイクダンスは本当に激しい心臓ですHIITのようなセッション。 1つの個々のラウンド(またはセット)が30~60秒間持続します。戦いには3~5ラウンドが含まれますので、競争全体の間、あなたは20ラウンドをすることになることができました。それは私がしているようにあなたがそれぞれのセットに出て行くならば、それはかなり強烈なダンスワークアウトです。

ブレイクダンスは何を感じますか?

ブレークダンスは、「標準的な」の動きやステップなしで、ほとんど即興です。強調はエネルギー、動き、創造性、ユーモア、そして危険の要素にあります。それは街の街の荒々しい世界を伝えることを意味しています。

あなたはブレイクダンスに強くなければなりませんか?

ブレイクダンスはすべてのバランスに関するものです。あなたが風車やジャックハンマーをするかどうか、あなたはあなたの体重のバランスをとるために断固たる体の強さを持つ必要があります。そして、その体の強さはブレイクダンサーが見逃せないトレーニング療法から来ています!

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