Question: 腰痛を避けるために座るべきですか?

なし

座っている位置が腰痛を引き起こす可能性がありますか?

座っている姿勢や座っている座って座っている座っている座っているのは座っているときに腰痛の一般的な原因です。 姿勢が悪いか右へ戻ることなく座って、腰のサポートはあなたの腰にもっと圧力をかけることができます。 座っているときに腰痛につながる可能性があります。

座っている間に腰をサポートすることができますか?

3ストレッチ堅い腰が膝を右に回転させ、床に向かって下げ、頭を直面するように回転させます。 肩を床に保ちながら左。 この位置を20~30秒間保持します。 頭と膝の両方を開始位置にゆっくり戻します。 反対側で繰り返します。

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