Question: 健康的で活気に維持することができるようにあなた自身の世話をするのでしょうか?

なし

あなたはどのようにあなた自身の世話をして健康を維持しますか?

セルフケアのためのいくつかのヒント含み:生きている健康的な食品そして、十分な睡眠、定期的に運動し、薬物やアルコールを避けてください。 ...良い衛生を練習する。 ...所属意識を築くために友達に会いましょう。 ...毎日楽しんでいることをやりなさい。それはあなたがよりよく感じるのを助けることができます。たくさんの流体を送ります。これは発熱から失われた流体を置き換えるのを助けます。 ...熱を減らすためにアセトアミノフェン(チレノールなど)を服用してください。 ...発熱を手助けするためにぬるま湯であなたの体をスポンジします。 ...肌の痛みを持って石油ゼリーを使用してください。

あなた自身の世話をしますか?

自分の世話をします。慎重に慎重に。慎重に。トラブルの! Covid-19に関連付けられています。

自分の世話を始めるときはどうなりますか?

あなたが自分の世話をする(肉体的に、精神的、そして精神的に)、エージングプロセスを遅くします。研究は、定期的な運動、健康的な食事、さらには毎日の瞑想に優しい老化に関連する老化のための明確な利点を示しました。私たちの人生の私たちの姿勢はまた私たちがどのように熟したかと直接的な相関関係を持っています。

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