Question: なぜハックスクワットはなぜですか?

ハックスクワットを見落とさないでください。 Hack Squatは、臀部、ハムストリングス、クワッド、子牛、およびコアを含む下半身全体を作動させます。クワッドの強調はあなたの足の正面がそれを感じることを意味します。

は、通常のスクワットよりもハックスクワットですか?

ハックスクワットは通常のスクワットのいくつかの安定した側面を取り除きます、それはまだ完全に尋ねます - 誰かの関与膝の問題やより低い脊椎の問題を伴う固定された範囲の運動を通して負荷の下で誰かを配置することは、慢性的な痛みのためのレシピであり得る。腰や膝の問題がある場合は、上に移動してください。

ハックスクワットが難しいのですか?

はハックスクワットが難しいですか?

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