Question: なぜ私は

「私たちは忙しい生活をリードし、我々は十分な睡眠を得ることはありませんし、我々は通常、週末には、後まで滞在しようとしている?

私は眠くなりますメラトニンの生産。メラトニンはあなたが眠く感じることと休息したいの責任ホルモンです。あなたの体はそれが睡眠のための時間が来ていることを示している自然のサインですので、夜が落ちたときに、それを生産開始します。

あなたは映画の間に眠りに落ちる場合、それは何を意味するのでしょうか?

Gehrman映画の中で眠りに落ちることを言い、時には、睡眠不足のサインです。その赤字は単にovertiredため、または睡眠障害のされることによって発生する可能性があります。あまりテレビを見て

缶は、あなたが疲れて作る?

視聴者の70%については、年齢の13と49年の間、彼らは時折、少なくとも見てどんちゃん騒ぎ言います。研究では、これらの習慣が増加不安、抑うつ、疲労につながることができていることを示しています。画面の時間が前の睡眠覚醒に及ぼす影響を通じて睡眠に影響を与えます。座っている間、

はなぜ?

眠りに落ちるん

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