Question: あなたは歩いて歩いていく?

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水中での歩く抵抗はあなたが土地ベースのルーチンを持つことができないかもしれない方法であなたの筋肉を挑戦し強化することを可能にします。 それはまたあなたがより多くのカロリーを燃やすのを助けます。これは体重減少を助けることができます。 水の歩行は低衝撃のカーディオ運動です。

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