Question: BMR式は何ですか?

基礎代謝率メン:BMR = 88.362 +(kgの重量13.397×重量)+(4.799 x高さcm) - (5.677 x年齢)女性:BMR = 447.593 +(9.247 x kgの重量)+(3.098 x CM) - (4.330 x年間)

最良のBMR式は何ですか?

今日、Mifflin-St Jeor式は最も正確な結果を与えると考えられていますそれゆえ、私たちがこの計算機で使用したものです。このBMR式は以下の通りである.BMR(KCAL /日)= 10 *重量(kg)+ 6.25 *高さ(cm) - 5 *年齢(y)+ s(kcal /日)、ここで、Sは男性の場合はsは+5

体重損失のためのBMRをどのように計算しますか?

Mifflin-St。男性と女性のためのJEOR方程式:( kgの10×重さ)+(CM 6.25 x) - (年間5 x年齢)+ 5.ウーマン:( kgの10×重量)+(6.25 x CM) - (年齢5秒) - 161.7 4月2021年4月

女性のBMRとは何ですか?

レベル。アメリカの女性の平均BMRは約1,400カロリーですが、その人のために約1,800人のために。

人体のBMRとは何ですか?

基礎代謝率(BMR)は、吸熱による単位時間当たりのエネルギー消費率です。安静の動物。 ...代謝は、体が機能する必要があるプロセスで構成されています。基礎代謝率は、人が身体を安静に機能させる必要がある時間単位当たりのエネルギーの量です。

私は私のBMRよりも少ない食べるべきですか?

体重を減らすためにあなたのBMRよりも少ない食べすべきですか?

あなたはあなたのBMRを食べるならあなたは体重を減らしますか?

短い答え:はい、それは持続可能ではありません。覚えておいて、あなたのBMRはあなたの体のカロリーの数だけでなく、あなたが休んで、あなたが歩く必要があるカロリーを説明していない、話し、運動などを考慮に入れていません。

あなたのBMRよりも少ない食べるのは悪いですか?

あなたのBMRの下に、それは任意の並べ替え - それは単にエネルギーを供給あなたの臓器を維持するために、より体脂肪を分解するのカロリー制限に応答し、同じように食べることへの現実、あなたの体の応答。したがって、あなたのBMRの下に食べることについて本質的に悪いか不健康なことは何もありません。

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