Question: 豆腐の一部はいくらですか?

豆腐の栄養の利点は何ですか?

あなたが5月 私(登録栄養士)が豆腐や温泉のような大豆食べ物を食べるように驚かれるように驚いて、週に少なくとも2~3回、あなたのチキンや豆腐のために良いものは何ですか?

豆腐の栄養素このミートレスオプション 菜食主義者のためのステープル、そして当然のことです。 それはチキンよりも多くの繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛および葉酸塩を誇っており、より少ないカロリーを含んでいます。

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