Question: 平均的な男性のベンチ225?

平均的な男の筋肉はそれ以上の持ち上げることができます。 数ヶ月の練習で、平均的な男性は1件の最大のマキシを持っています:後部スクワットの225ポンド。 ベンチプレス上の175~185ポンド

平均している人のベンチはどれだけの量ですか?

統計は、平均的で訓練されていない男が少なくとも135ポンドをベンチすることができるはずです。 しかしながら、体力の面では、「平均」はトリッキーな言葉であり得る。

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