Question: 2ヶ月の可能性で10キロを失っていますか?

あなたが食べる炭水化物の数に応じて、あなたはすぐに体重を減らすか、よりゆっくり失うことができます。 ほとんどの人はすぐに体重を減らしたいです。 しかし、アトキンスダイエットでさえ、2週間で10キロを達成することは困難です、これは体重を減らすための健康的な方法ではありません。 2ヶ月で10キロがより現実的です。

10 kgsを失うまでどのくらい時間がかかりますか?

DR Hallの研究は、20週間で10kgを失っています。余分な運動は、貧弱な656カロリーの毎日の赤字を必要とします。 それはあなたの部分を3番目に減らすことを意味します(またはそのチーズバーガーをスキップ)。 あなたは現在2,392まで下がり、戦略的耽溺のためのスペースであなたを満足させるのに十分な以上のものです。

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