Question: 睡眠はいくらですか?

「正しい」睡眠量は、7時間で素晴らしいと感じるように、ある人がもう少し長くなるかもしれないので、睡眠の量はやや個人を証明します。しかし、ほとんどの研究では、ほとんどの専門家では9時間以上、大人のための過度か長い量の睡眠と考えられています。

1日12時間眠ることはありませんか?

人々はしばしば私たちはしばしば人々が必要とすることがよくあります7-9睡眠時間、しかし何人かの人々は休んだと感じるためにもっと睡眠を必要とします。 「長い枕木」は、年齢平均的な人よりも定期的に眠る人々です。大人として、彼らの夜間の睡眠は10から12時間になる傾向があります。この睡眠は非常に普通で、良い品質のものです。

は10時間の睡眠が多すぎる?

どれだけの睡眠が多い?

Say hello

Find us at the office

Glosenger- Mazloom street no. 3, 79294 Abu Dhabi, United Arab Emirates

Give us a ring

Asa Kaer
+62 483 133 945
Mon - Fri, 10:00-18:00

Reach out