Question: 私は自然にマルチビタミンを服用することができますか?

なし

毎日のビタミンを得ることができますか?

あなたがさまざまなビタミンやミネラルを得るための最良のアプローチ、そして適切な量では、広範囲に採用することです。健康的なダイエット。これは、果物や野菜、全粒子、豆、豆、低脂肪タンパク質、および乳製品を重視しています。

どの食品がマルチビタミンに適していますか?

経路への道、改良された医療用フードSourceVitamin vitamin vitamin aeggs、牛乳、ニンジン、甘いジャガイモ、およびカンタロップビタミン冠水、イチゴ、トマト、キウイ、ブロッコリー、そして赤と緑のピーマンヴィタミン牧師、ナッツ、種子、全粒粉食品、ほうれん草とその他の暗い緑豊かなグリーンズ4その他の列•何があるマルチビタミンを吸収するための最良の方法は?

そのビタミンのいくつかをよりよく吸収する食品、それであなたは食事や軽食でそれを取りたいかもしれません。あなたが空腹時にそれを取るときにあなたがそれを得ることができるという怒りのむかつきも避けます。朝食の人はいませんか?

昼食や夕食を持っています。

どの食品がすべてのビタミンを与えるのですか?

グッドソースには次のようなものがあります:オレンジとグレープフルーツを含む柑橘類およびグリーンペッパー。 、ブルーベリーとブラックベリー。緑豊かな野菜 - ブロッコリーやブリュッセルの芽のような緑豊かな野菜。

どの果物がどのビタミンを持っていますか?

ビタミン含有量のFruit and Vitamin Comnetian Plevitamin AビタミンB 1ビタミンB 2ビタミンB 6ビタミンC葉酸(葉酸)バナナビタミンビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6ビタミンC葉酸(葉酸)ブラックベリービタミンAビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6ビタミンC葉酸(葉酸)37その他の行

食物なしでマルチビタミンを取る場合はどうなりますか?

空腹時のビタミンはしばしばgiの巨人を動揺させることができます」とguttro enentrologist christine leeは氏は述べています。 多くの人々は胃の痛み、吐き気、さらには下痢を体験しています。

ビタミンを取るための最善の日は何がありますか?

Neil Levin、NOLの栄養士であるNeil Levin、臨床栄養士は、朝がマルチビタミンに最適です。ビタミン。 「Bビタミンがリラックスした夜や床の前やベッドの前に、Bビタミンが刺激を刺激する可能性があるように、日中に早く取ったときに最善を尽くし傾向があるようになる傾向がある」とLevinは言います。

は、1日に2つのマルチビタミンを服用していますか?

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