Question: スイカは血圧を低下させることができますか?

スイカのスイカイロンはシトルリンと呼ばれるアミノ酸を含み、これは高血圧を管理するのに役立ちます。シトルリンは、体が一酸化窒素、血管を弛緩させ、動脈の柔軟性を促進するのを助けます。これらの効果は血液の流れを助けます。

どの果物が血圧を低下させるのか?

1.柑橘系の果実。グレープフルーツ、オレンジ、レモンを含む柑橘系の果物は、強力な血圧低下効果を持つことがあります。彼らは、高血圧のような心臓病危険因子を減らすことによって心臓病の危険因子を軽減することによって心臓病の危険因子を軽く保つのを助けるかもしれないビタミン、ミネラル、そして植物の化合物を積み込みます。

は血圧に適していますか?

メロンはほとんどのアメリカ人が彼らの毎日の食事に十分に得られない栄養素であるカリウムの優れた源。アメリカの心臓協会は、カリウムがナトリウムとリラックスした血管壁の影響を減らすことによって血圧が低くなるのを助けます。

パイナップルの低血圧?

高血圧を制御するためにパイナップルジュースを飲むことができます。パイナップルジュース中のカリウムの存在はより良い血圧数をもたらす。高血圧患者にとって有益になるナトリウムもまた低い。

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