Question: 一ヶ月で体脂肪率をいくら下げることができますか?

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あなたは平均して、月額あなたの体脂肪の1%から3%を失うことが期待できますが、損失の範囲は個人間で大きく異なります。年齢、性別、体脂肪の量、そしてあなたが始める筋肉の質量、そしてどのようにコントロールする無数のホルモンは、月に影響を与える、ボディ組成に影響を与える多くの変数、およびそれが一ヶ月の体脂肪を失うことができますか?

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