Question: どのくらいの時間を実行するために取るん万メートル?

週15〜30マイル程度合理的にフィットして、クロックされているほとんどのランナーは、50〜70分で10Kレースを終えることを期待することができます。より高度なランナーは通常約43から50分で終わります。手ごろに合って約15から30マイル約15から30マイルの時計が10Kレース

を終了することを期待できますか?

できます。 10,000mは、多くのレクリエーションランナーがよく知られている長距離レースです。トラック上で、選手は標準の400m楕円形で25周の距離にわたって競合します。運動選手は束縛されたスタンディングスタートを形成し、内側にすぐに壊れることができます。

は45分の10k良いですか?

ほとんどのランナーは、1週間に合理的にフィットして約15から30マイルの時計で10kのレースを終えることを期待できます。 50~70分より高度なランナーは通常約43から50分で終わります。

Zola Buddは裸足で走った?

彼女は裸足で走った - しかし、彼女が育った他のみんなでした。 ...すべての脆弱な勝利とZola Buddの人生の苦難を通して - いくつかのよく知られています。彼女が彼女が愛した人とつながるように走ったら。それから彼女は一人でいるように走った。

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