Question: どのような運動あなたは妊娠初期?

で耳障りな動きや方向の急激な変化などが活動を含むとしても、軽度の腹部外傷を引き起こす可能性のある運動を行うべきではありません。広範なジャンプ、ホッピング、スキップ、またはバウンスを必要とする活動。深い膝の曲がり、座って、二重脚の上昇、そしてストレートレッグトウが触れる。ストレッチしながら、バウンス。

は最初の学期中に運動を行うために、それは安全ですか?

はつわりや妊娠初期の他の不快感を持っている場合でも、起床して動き回ることは、多くの場合、あなたは良い感じに役立ちます。ただし、休憩する必要があるときは休む必要があります。運動はまた、あなたが体重増加を調整する助けより多くの重量を保持するためにあなたを準備し、出産のための形状であなたを取得します。

とき妊娠中の運動は、あなたがやるべきではありませんか?

活動の種類は、妊娠中に安全ではありませんか?

乗馬のようなあなたが落下する恐れがあり動きを、バウンス、ジャーキーをたくさん持っているすべての活動は、そのようなアイスホッケーなどの滑降スキー、あなたはお腹の中でヒットすることができる、オフロードサイクリング、体操やskating.Anyスポーツ、 ?

、ボクシング、サッカーやbasketball.More項目...

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